Dokáže masticha podpořit slinivku?

Slinivka břišní – nenápadný orgán ukrytý v našem břiše, ale s obrovským významem pro zdraví. Hraje klíčovou roli při trávení a regulaci cukru v krvi. Pokud nefunguje správně, může způsobit nepříjemné příznaky jako bolest břicha, křeče, nafouklé břicho či bolest pod žebry. Jak můžeme podpořit její zdraví a předejít problémům? Pojďme se na to podívat podrobněji.

Obsah:

• 1. Funkce slinivky břišní a jeho význam pro trávení
• 2. Příznaky problémů se slinivkou
• 3. Jak podpořit zdraví slinivky břišní
• Zajímavosti o slinivce břišní
• Kdy vyhledat lékaře?

Funkce slinivky břišní a její význam pro trávení

Slinivka břišní je důležitý orgán trávicího systému, který hraje klíčovou roli v metabolismu a trávení potravy. Nachází se v horní části břicha, za žaludkem. Je zodpovědná za produkci trávicích enzymů a hormonů, jako je inzulín. Pokud slinivka nefunguje správně, mohou se objevit různé zdravotní problémy, včetně bolestí břicha, křečí v břiše, nafouknutého břicha a bolesti pod žebry. Proto je důležité dbát na zdraví tohoto orgánu a podporovat jeho správnou funkci.

Slinivka břišní plní dvě hlavní funkce:

1. Exokrinní funkce – produkuje trávicí enzymy (lipáza, amyláza, proteázy), které pomáhají rozkládat tuky, sacharidy a bílkoviny v tenkém střevě.
2. Endokrinní funkce – produkuje hormony, jako jsou inzulín a glukagon, které regulují hladinu cukru v krvi.

Pokud slinivka nefunguje správně, může dojít k různým zdravotním problémům, jako je pankreatitida, diabetes nebo trávicí potíže.

Příznaky problémů se slinivkou

Některé z nejčastějších příznaků problémů se slinivkou břišní zahrnují:

• Bolest břicha – může být tupá nebo ostrá, často lokalizovaná v horní části břicha.
• Křeče v břiše – způsobené nedostatečným trávením potravy.
• Nafouklé břicho a bolest pod žebry – časté při zánětu slinivky břišní nebo při poruchách trávení.
• Poruchy stolice – mastná, světlá stolice může naznačovat nedostatek trávicích enzymů.
• Nevolnost a zvracení – mohou doprovázet pankreatitidu nebo jiná pankreatická onemocnění.

Jak podpořit zdraví slinivky břišní

1. Zdravá strava

Správná výživa je mimo jiné i základem zdraví slinivky břišní. Doporučujeme vám:

• Konzumovat nízkotučné potraviny – tuky mohou zhoršit zatížení slinivky břišní.
• Zvýšit příjem vlákniny – pomáhá regulovat trávení a zabraňuje zácpě.
• Jíst fermentované potraviny – jogurty, kefír a kysané zelí obsahují prospěšná probiotika.
• Co nejvíce se vyhýbat zpracovaným potravinám a rafinovaným cukrům.

2. Hydratace

Dostatečný příjem vody podporuje správné trávení a pomáhá předcházet zácpě. Pokud vás trápí otázka „co na zácpu“, posviťte si na to, zda přijímáte dostatek tekutin, vlákniny a probiotických potravin.

3. Omezení alkoholu a kouření

Alkohol a kouření výrazně zvyšují riziko pankreatitidy a rakoviny slinivky břišní. Nejlepší, co pro sebe můžete udělat, je úplně se jim vyhnout nebo je alespoň omezit.

4. Pravidelný pohyb

Fyzická aktivita podporuje metabolismus a správné trávení. Pravidelný pohyb pomáhá také při regulaci hmotnosti, což je důležité pro zdraví slinivky břišní.

5. Ochrana před zánětem

Chronický zánět slinivky břišní (pankreatitida) může vést k trvalému poškození orgánu. Prevence zahrnuje vyváženou stravu, dostatek antioxidantů a vyhýbání se nadměrnému stresu.

6. Podpořte zdraví svého žaludku

Není žádným tajemstvím, že harmonie v žaludku a dokonalé trávení je základem našeho zdraví. Jedním z přírodních produktů, které podporují zdraví žaludku, je také originální masticha z ostrova Chios. Masticha je přírodní pryskyřice získávaná ze stromu Pistacia lentiscus. Užívání mastichy pomáhá ke správnému fungování trávicího traktu.

Na našem eshopu v kategorii produkty si můžete vybrat z bohaté nabídky výrobků, které obsahují pravou chioskou mastichu, například i podle typu onemocnění, ať už jde o histaminovou intoleranci, alergii, oslabenou imunitu, nebo řešíte infekci helikobakterem pylori.

Zajímavosti o slinivce břišní

• Slinivka dokáže denně vyprodukovat až 1,5 litru trávicích enzymů.
• Enzymy slinivky břišní jsou aktivovány až po příchodu do tenkého střeva, aby se zabránilo poškození samotné slinivky břišní.
• Diabetes 1. typu je způsoben autoimunitním napadením buněk slinivky břišní, které produkují inzulín.

Kdy vyhledat lékaře?

Pokud pociťujete silnou bolest břicha, křeče v břiše, nafouklé břicho a bolest pod žebry, které se nezlepšují, měli byste navštívit lékaře. Také objeví-li se trávicí problémy, nevolnost nebo neúmyslný úbytek hmotnosti, je vhodné podstoupit odborné vyšetření.

Zdravá slinivka je nezbytná pro správné fungování trávicího systému. Péče o něj prostřednictvím zdravé stravy, pohybu a dostatečné hydratace může pomoci předcházet mnoha problémům a zlepšit celkové zdraví.

Zdroj